Acetil l-carnitina

L’acetil-L-carnitina (ALCAR) è una forma di carnitina in cui un gruppo acetile facilita l’ingresso nei tessuti e la disponibilità di acetil-CoA. È studiata soprattutto per funzioni mitocondriali, metabolismo energetico e ambito neurocognitivo; gli effetti sulla performance sportiva sono variabili e spesso dipendono da contesto, durata e stato nutrizionale.