Eleuterococco

L’eleuterococco, noto anche come “ginseng siberiano”, è un estratto vegetale ricco di eleuterosidi (es. B ed E) impiegato in integrazione per supportare la tolleranza allo stress e la sensazione di energia. Le evidenze su performance e fatica sono eterogenee: alcuni studi riportano benefici modesti in specifiche condizioni (stress, carichi di lavoro, affaticamento), mentre altri non mostrano effetti significativi, spesso per differenze di estratto, dose, durata e popolazione.