L-arginina

La L-arginina è un aminoacido proteico che, in specifiche condizioni fisiologiche (crescita, stress metabolico, malattia), può diventare “condizionatamente essenziale”. In ambito performance è studiata soprattutto come precursore dell’ossido nitrico (NO), molecola chiave per la vasodilatazione e la regolazione del flusso ematico. L’efficacia ergogenica negli adulti sani è variabile e dipende da dose, timing, stato di allenamento e limitazioni di biodisponibilità.