Magnesio taurato

Il magnesio taurato è una forma di integrazione in cui il magnesio è associato alla taurina, un amminoacido solforato abbondante nei tessuti eccitabili (cuore, muscolo, sistema nervoso). È proposto in ambito “recovery” per il potenziale supporto a rilassamento neuromuscolare, qualità del sonno e gestione dello stress, oltre a possibili effetti su pressione arteriosa e ritmo cardiaco. Le evidenze cliniche specifiche sul magnesio taurato sono più limitate rispetto alle evidenze sul magnesio in generale e sulla taurina come sostanza separata.