Niacina (vitamina b3)

La niacina (vitamina B3) comprende principalmente acido nicotinico e nicotinamide. È essenziale per la sintesi dei coenzimi NAD e NADP, centrali nella produzione di energia, nella riparazione del DNA e nella regolazione redox. In ambito “Focus & Nootropics” l’interesse deriva dal ruolo del NAD nel metabolismo cerebrale; tuttavia, le evidenze di miglioramento cognitivo in soggetti sani sono limitate e i rischi (es. flushing e potenziale epatotossicità a dosi elevate) richiedono particolare cautela.